요약: 최근 미국 질병통제예방센터(CDC) 자료는 모든 연령대에서 심각한 수면 부족 현상을 보여주고 있으며, 특히 10대 청소년의 최대 77%가 필요한 수면량을 충족하지 못하고 있음을 강조합니다. 만성적인 수면 부족과 장기적인 건강 위험 사이의 연관성이 더욱 명확해짐에 따라, 효과적이고 비침습적인 수면 보조제에 대한 소비자 수요가 급증하고 있습니다. 본 논문은 현재의 "수면 위기"와 그에 대한 과학적 근거를 살펴봅니다.