Abstrak Kreatin adalah salah satu suplemen makanan yang paling banyak diteliti, terkenal karena mendukung kekuatan otot, daya tahan, dan pemulihan. Dengan munculnya format praktis seperti permen gummy, banyak penggemar kebugaran bertanya-tanya: apakah permen gummy kreatin bekerja seefektif bubuk tradisional? Jawabannya adalah ya—bila diformulasikan dengan benar menggunakan kreatin monohidrat berkualitas tinggi, permen gummy kreatin dapat memberikan manfaat yang sebanding.…