El selenio es un oligoelemento que desempeña un papel fundamental en la salud masculina, desde el apoyo a la función reproductiva hasta el fortalecimiento de las defensas antioxidantes. Si bien a menudo se pasa por alto en la nutrición diaria, unos niveles adecuados de selenio contribuyen a la calidad del esperma, el equilibrio hormonal y la resistencia general al estrés oxidativo. Para los hombres que buscan optimizar su bienestar mediante la dieta o una ingesta controlada, comprender…