Resumen: La creatina es uno de los suplementos dietéticos más investigados, reconocido por favorecer la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular. Con el auge de formatos prácticos como las gomitas, muchos entusiastas del fitness se preguntan: ¿funcionan las gomitas de creatina tan eficazmente como el polvo tradicional? La respuesta es sí: formuladas correctamente con monohidrato de creatina de alta calidad, las gomitas de creatina pueden ofrecer beneficios comparables.